牛奶和“它”搭配，成了冬季最适合女人的“养颜水”，比面霜管用牛奶是很常见的一种生活中的食物了，不但含有丰富的蛋白质，还含有大量的微量元素，每天早上喝一杯牛奶可以让整天都神采奕奕。牛奶中的蛋白质含量很高，而且很容易被身体吸收，所以牛奶也成为了很多人平时的一种养颜美容佳品。但是其实单独饮用牛奶对养颜美容的效果并没有那么好，现在很多人都追求护肤之道，护肤也成为了现在无论女性还是男性都会注意的一件事。其实牛奶和“它”搭配起来饮用对皮肤的美容效果会更好。这种食物就是生姜，生姜大家都不陌生，是一种厨房中很常见的调味料，在冬季时吃一些生姜还有驱寒祛湿的效果，生姜其实还有养颜美容的效果，生姜中还有很高的维生素，多吃一些生姜对身体也有很不错的效果，下面和小编一起来看看生姜和牛奶如何搭配食用吧。姜撞奶的制作材料生姜、牛奶、白糖制作首先将生姜清洗干净，去皮切成末备用，然后将生姜磨成汁，如果家里有榨汁机的话可以直接使用榨汁机将生姜研磨成汁，然后过滤其中的残渣，留生姜汁备用。如果家里没有榨汁机的话，可以将生姜切碎一点，然后再用纱布包住生姜，然后用手将生姜中的生姜汁拧出来，留下生姜汁用就可以了，生姜渣可以用来之后的做菜使用。然后将锅清洗干净，不要在锅中留下油脂，然后将牛奶倒入锅中，小火烧开，然后在牛奶中加入少量的白糖，搅拌至白糖溶化，这样牛奶的味道会更加的香醇。牛奶煮开之后，不要立马倒入生姜汁，这样会影响姜撞奶的口感，等牛奶微微变凉之后再将生姜汁倒入，这样是制作姜撞奶的一个小窍门。再倒入生姜汁的时候速度要快，然后用保鲜膜盖住，这样姜撞奶会更容易成型，然后不要动姜撞奶，让它自己成型，大约20分钟之后即可食用了。姜撞奶的制作是很简单的，而且功效有很多，在冬季的时候如果是因为湿气重引起的手脚冰冷可以吃一些姜撞奶来缓解，这样不但可以解决手脚冰冷的问题，还可以有效的解决因为湿气引起的肥胖问题。生姜和牛奶的搭配不但可以祛除湿气，对于养颜美容也有很不错的效果，每天吃一些姜撞奶，坚持半个月，你会发现自己的皮肤越来越水嫩了，有需要的朋友可以试一试。如果你觉得这篇文章有用的话，可以
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