擦睡眠面膜前是要用水、乳液和面霜的。睡眠面膜是在基础护肤之后，对皮肤形成一层强效保护膜，使护肤品能充分吸收。擦睡眠面膜应根据其质地来控制用量，比较黏腻的应涂得轻薄一点，容易吸收的可以稍微涂厚一点。
坚持日常护肤的人群，皮肤一般不会太差，但并不是说睡眠面膜就是鸡肋，什么时候需要用到睡眠面膜呢？
1、皮肤吸收效果不好的时候肌肤对护肤品的吸收效果因人而异，有的护肤品即使口碑很好，大部分人觉得容易吸收，也依然有人觉得没什么用处，这不一定是这种护肤品不好，可能是自己的皮肤难以吸收。如果皮肤不能吸收护肤品的营养，再怎么涂抹也是白涂，这就可以用到睡眠面膜，在日常护肤后，涂上一层睡眠面膜，防止护肤品自然挥发，给肌肤充分的时间来吸收养分，才能达到护肤效果。
2、懒得敷贴片面膜的时候贴片式面膜的好处是能让肌肤迅速吸收营养，但敷完面膜后还要再次洗脸，如果是冬季，贴面膜比较冰冷，这时就可以用到睡眠面膜了。在护肤之后涂上一层睡眠面膜，轻轻拍打至皮肤吸收，就可以直接睡觉了。
