Hello大家好，欢迎回到我们的一厘米护肤课堂。在第二节基础护肤课中，我们学习到了基础护肤步骤的基本框架。
爽肤水→乳液→防晒是基础的护肤步骤，升级版护肤步骤会增加有精华成分的产品。有了这个框架，我们后面学习的课程就容易理解了。不记得的小伙伴，可以找出文章来复习一遍哦。
→基础护肤步骤中，你需要了解的那些事
上节课我们学习了基础护肤的第一步，爽肤水的选择和使用。那么这节课就开始学习基础护肤的第二步，乳液的使用方法和技巧啦。
这节课我们把乳液和面霜放在一起讲，因为这两个产品有很多共同之处，在使用的过程中，也有一些误区需要大家了解的。
比如，有的人用了乳液之后，希望再继续给肌肤锁水，会在之后加多一层面霜。但其实呢，乳液和面霜的功能都是一样的，就是给肌肤补水保湿，所以只用选择一个使用就可以了。接下来，我们来看一下这两款产品的基本信息：
乳液和面霜其实属于同类产品，都有补水和锁水的功能，有的品牌设计面霜的营养成分比同品牌的乳液少，属于一种迎合消费者的营销手段。通常情况下，两个产品中的功效成分是差不多的。乳液的含水量普遍较高，水分大于油分，流动性强，吸收快；面霜普遍质地更浓稠，油分大于水分，用完更滋润。但是这不代表面霜比乳液的营养成分多，乳液也有滋润型的，而面霜也有清爽型，产品水油成分比例和产品定位有关。每个人根据肤质的不同、季节的不同，选择的更适合的产品就好。
讲到这里，可能有小伙伴开始有疑问了，这么复杂啊！我知道了乳液和面霜都有补水功能，肤质不同选择不同。但是还根据季节不同来分啊！这也太复杂了吧！
为了让大家更好地理解，这里我把根据不同肤质、季节、早晚用的乳液面霜类型都做个整理归纳，这也就更方便理解啦。
油性皮肤如何选乳液？
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根据乳液类型：早晚使用选择清爽型乳液。清爽型的乳液含水量多，适合脸部油分多但水分少的油性皮肤。
根据季节：夏季选择清爽型乳液，冬季选择滋润型乳液。
因为夏季空气中的水分多，日间和晚间都可以选择清爽型的乳液，帮助控油补水。而冬季气候较干燥，清爽型的乳液补水不够，这时候可以选择滋润型的乳液。
这里说一下，为什么根据季节不同，选择的产品类型不同呢？因为我们的肌肤也是根据周围的环境而变化的，所以换季的时候，如果发现之前用的护肤品补水效果没那么好了，脸部出现干纹/肌肤紧绷，或者用完护肤品感觉肌肤不透气的话，那就是肌肤告诉你要换护肤品了哦。
混合型肌肤如何选乳液或者面霜？
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根据乳液类型：不同情况选择不同。
混合型肌肤日间可以选择清爽型乳液，晚间选择滋润型乳液或者面霜来代替乳液。为什么呢？白天选择清爽的乳液，让肌肤更透气，晚上选择滋润的乳液/面霜，舒缓肌肤、帮助修复。
其实很多牌子的面霜都有设计为日霜/晚霜，那是因为日间使用的面霜，有的是增加了一些隔离/防晒的效果，帮助肌肤抵御外界的有害物质，而晚霜的成分会更温和，肌肤疲惫了一天，晚霜除了基础补水以外，还能帮助修复皮肤屏障。
根据季节：混合型肌肤可以在夏季日间使用清爽型乳液，晚间使用清爽型面霜/滋润型乳液。冬季早间使用滋润型乳液，晚间使用滋润型面霜。
干性皮肤要同时使用乳液和面霜吗？3
根据类型：干性皮肤可以选择滋润型乳液和滋润型面霜。日间使用滋润型乳液，晚间使用滋润型面霜。
根据季节：夏季可以使用滋润型乳液，冬季使用滋润型面霜。对于干性皮肤来说，冬季的气候干燥，乳液使用过后，感觉不够补水，那就用比较滋润的面霜来代替乳液。
那么乳液和面霜可以叠加吗？这里不建议两款产品叠加使用，原因有二。
一，乳液和面霜属于同一款类型产品，其中一款基本可以满足皮肤的需求了，叠加使用不能使产品的效果加倍，过多的营养成分反而会使肌肤产生负担，加速皮肤衰老。
二，不同品牌的乳液和面霜设计不同，在使用完乳液之后，肌肤会形成一层高分子膜，后续面霜的活性成分会被阻隔，造成护肤品浪费（捂紧小钱包）。就算是同一个牌子的乳液和面霜，也是为不同肤质设计的同一款产品，所以选择最适合的一款就好啦~~干性皮肤的小伙伴用完乳液之后，如果觉得皮肤还是较干，可以在下一次尝试自己用起来比较舒服的滋润型面霜，让皮肤更补水锁水。
敏感肌要怎么使用乳液或面霜？
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敏感肌建议选择天然不含防腐剂的乳液或者面霜，以补水为主、调节水油平衡，尽量避免用刺激皮肤屏障和破坏角质层的产品（比如少用清洁面膜，少祛角质，选择温和的洗面奶等）。根据自己皮肤的状态，选择敏感肌专用的清爽型/滋润型的产品。
看到这里的小伙伴，其实应该也发现了，选择滋润型或者清爽型的面霜/乳液，可以根据肤质不同、季节不同、环境不同，进行不同的选择，不是固定不变的。
大家在使用的时候，选择自己觉得用的最舒适的就可以了。还有一点要注意，涂抹面霜/乳液要注意避免眼周区域（精华类产品也是注意避免涂抹到眼周），眼部周围只能选择针对眼部肌肤护肤品（如眼霜等），否则很容易长脂肪粒哦。
粒米，一厘米护肤课堂的文章主编。英国毕业回来的“海龟”，喜欢护肤、摄影、旅游。
参考文章：
《乳液和面霜的区别》
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本文编辑：佚名
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